大推<情緒勒索>
很推薦這一本。總歸來說,其實如果自己一致性、自己覺察夠的時候,是不會跳入「情緒勒索」的陷阱的。
但是,人生就是這個「但是」,人常常對跳入情緒勒索的陷阱,就是因為不夠覺察、或是自省太多、把過多的「責任」和「你應該」背負在身上,所以被貶低能力、被引發罪惡、剝奪安全感。
大推<情緒勒索>
很推薦這一本。總歸來說,其實如果自己一致性、自己覺察夠的時候,是不會跳入「情緒勒索」的陷阱的。
但是,人生就是這個「但是」,人常常對跳入情緒勒索的陷阱,就是因為不夠覺察、或是自省太多、把過多的「責任」和「你應該」背負在身上,所以被貶低能力、被引發罪惡、剝奪安全感。
我自己覺得很好讀的一本書。但如果沒有想過這些問題,可能要思考一下。
刻意練習
第一次注意到這個名詞是在<恆毅力>。
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做工的人
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推薦看完《心教》再讀《對話的力量》 一樣是崇建老師和甘耀明老師的大作,但這本《對話的力量》讓我覺得比昨天的《閱讀深動力》精彩得多。 我想那是因為對話中脈絡比昨天的閱讀探討深入完整得多,針對一人的深入對話,對話對象的形象清楚多了。且崇建老師對於對話的經驗、記憶、應對,總是讓人感受平靜。即便用文字,還是可以感受力量。 只是,我一直在想侷限。書只是文字,但如你層看過崇建老師本人,會覺得他散發出平靜的氛圍、想對他傾訴的一致性和安心。那是學不來的。 例如文章中幾則對話,像是溜滑梯、日本父子、撿石頭,曾經都在網路和現場場合聽崇建老師說過,加上語調、表情、聲音、停頓,原比文字精彩且記憶深刻,是文字透不來的。 且,我相信中間崇建老師也曾遇到困難,只是可能是崇建老師很久之前的經驗,已經克服,或是如書中寫到的:無法深入探討,這方面,書裡也已經提供方向。 嘗試實作,但很吃脈絡,每個人困難不同,還是依賴心中平靜和典範轉移。初始者可以有成效,但之後延續就需要深入。 我一邊讀一邊覺得自己還是我執,容易二元對立。不過回歸到最後,雖然我有缺點,但我還...
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