目前日期文章:201003 (31)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要
﹂很喜歡這張照片,孩子上我的作文課的時候,應該是開心的、笑滿懷的! 這學期很有衝勁的編寫了作文班的教材、小三的作文講義,從暑假的作文班開始,陸陸續續將這六年的作文教學整理,唉!一切都是為了十年計畫啊!(你每次都這樣說,到了編好之後,你還不是會一直想東想西,再加入新教材!?) 而且除了作文班、自己的班級(三甲),還請隔壁班(三乙)老師把作文課給我,所以這學期一共上了三班作文課,上作文課真是開心! ﹂小三的第一堂課:「完整句」練習。 因為發現孩子在小三最大的問題,除了詞彙減少以外,還有重要的是:句子不完整。 因此,這堂課就叫做:「完整句」。 一個完整的句子,我把他拆成:人、事...

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(9) 人氣()

http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010436495 http://redbook.com.tw/redbook/model_books_temp3.cfm?book_no=2695003623707 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010286599 http://redbook.com.tw/redbook/model_books_temp3.cfm?book_no=2695002838225 http://redbook.com.tw/redbook/model_books_temp3.cfm?book_no=2695002837983 蔬菜湯 小菜

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • Mar 29 Mon 2010 18:45
  • 小菜

輕食料理
1 涼拌茭白筍 2 釋迦蘋果沙拉
3 梅汁涼拌豆腐 4 梅汁涼麵
5 梅子排骨 6 蓮霧木耳山楂湯
7 清蒸白蘆筍佐奇異果醬 8 涼拌紅蘿蔔干絲
9 紫蘇梅醃小黃瓜 10 辣味香芹


涼拌小黃瓜

材料:(6人份)

小黃瓜 150公克

紅蘿蔔 30 公克

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

└仍然是本日的第一名:我的50樣小菜! 第二次到韓鄉,第一次請見這邊:台中小旅行:韓鄉 自從開始減重以來,已經吃了五個禮拜的蔬菜湯晚餐,到了假日回台中,自然想吃點不一樣的慰勞一下辛苦的自己。上次到韓鄉的感覺很好,尤其是一堆小菜五顏六色,完全符合我每天要有五蔬果的彩虹飲食法。 而且我覺得韓鄉的小菜雖然油了一些,但是鹽分不多,還蠻健康,這點深得我心! 這次的杏鮑菇、牛蒡、醃苦瓜、海帶、花生(豬耳朵我沒有吃到><)都深受大家好評。對了,忘了說,這次我把全家人都帶去,還有一個家族第一美女的表妹,只可惜吃得太忙碌了,沒圖沒真相啊!> └梅子醃苦瓜,可惜顏色有一點小怕! └醃...

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

1.還有當妳運動或大量活動前可以喝茶或黑咖啡,幫助燃燒脂肪。
2.重量訓練,增加你的基礎代謝率,這才是治本的方法。
3.B群其實是影響停滯期會停多久的關鍵因素。
4.睡眠必須足夠,因為睡眠不夠,新陳代謝也會降低。
5.多喝礦泉水。
6.有氧運動是提昇代謝最快速的捷徑。
7.加強攝取纖維素與蛋白質,才是提昇新陳代謝的安全方式,其中以含豐富蛋白質的藻類\
是值得推薦,因為藍藻中含有容易消化的蛋白質及高含量的γ-次亞麻油酸,能幫助於提\
昇熱量的代謝。
8.每天早晨喝杯醋,也可提高人體新陳代謝,因為含有氨基酸的醋,能促進消耗體內過多\

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

╚轉眼間,作文社已經上到第四週囉! 這週要學習的是「具體化」。 具體化對於作文來說,我覺得就像是打通任督二脈一樣,可以幫助孩子著眼:「具體化」、「慢慢寫」、「層次」,只要好好寫過一輪,孩子就會變得很厲害,知道怎麼去找尋需要的資料。 首先,先放兩篇文章,讓孩子比較兩篇文章,再慢慢引導他著眼「大小」、「形狀」、「顏色」、「五感」、「特別之處」。 具體化可以玩很多花樣,之前做過的有:葉子(適合中高年級)、三年級的餅乾(效果很好,拖稿中)、冰棒(但是容易融化)、跟這次的珍珠奶茶。 不過,要特別注意的是,因為要描寫多元化,所以最好可以選擇一個種類,裡面有一些小分類。 例如奶茶,這次就準備...

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(7) 人氣()


yichanlin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


yichanlin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

╚爌肉飯(瘦)、涼拌苦瓜(因為晚上會吃青綠色蔬菜,苦瓜排水)、手工豆腐(豆腐是減重的好夥伴!) 這個禮拜呢,因為下週要開始我的圖書館教育,所以只好待在家裡生ppt,沒法到遠處旅行(嘆~),不過呢,我想一切的努力都會有成果的,只要努力這一次,以後圖書館教育就可以一直沿用繼續下去修改,不用擔心了!^^ 所以,只好乖乖的待在家裡,看研究所的英文、統計作業、作文講義、累了就去看閒書,最近看的閒書是龍應台的目送,看到一半都要深呼吸,站起來走走轉換心情,所以看了一週都都沒看完,不過是一本好書。 言歸正傳,我覺得我是一個很幸運的人,從嘉義、彰化,都是純樸的好縣市,小吃都好吃到嚇死人。冥冥中應該有...

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(5) 人氣()

╚好想看櫻花(怨念~) 本來明天想要去阿里山的,只是查完資料,竟然來回的時間竟然要八個小時,唉~不想變成「坐車遊」,只好算了! 不過,現在來世沒有決定明天的「一個人小旅行」要去哪裡,只好看看今天的心情囉! 沒辦法去陽明山、淡水、阿里山看剛綻放的櫻花,只好看著寒假去九族的照片止止渴囉!^^ ╚去的日期是2月9日,剛好是綻放的最漂亮的時候。 ╚那時候臉還是很圓,請自動減掉4公斤~呵呵~ ╚可愛的小火車。 ╚雖然很漂亮,但是看了頭很暈的熱氣球。 ╚加勒比海探險,好玩!旁邊還有一個小弟弟說:「我已經坐了三次了!」一副很神氣的樣...

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣()

1.活動式、體驗
2.句子基本知識、作文知識
3.教師熱情、作文能力
4.閱讀
5.立即回饋

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

  • Mar 18 Thu 2010 22:40
  • SHERO

S.H.E SHERO 陪自己 看煙火 陪著自己去兜風 向軟弱 說分手 自己旅行自己夢 喝一罐 冰啤酒 灌溉久違的酒窩 讓笑容 回到 雙頰的粉紅 那是誰說 女孩沒有ROCK'N ROLL 我對我說 當最後只剩下我 誰是我英雄 看不到 找不到 等不到妳的HERO 為何不 作自己 隻手撐天的SHERO 妳可以 我可以 為自己赴湯蹈火 的SHERO 這是最近一直在聽的歌, 亢奮的節奏很適合一早起來舒展筋骨的我。 歌詞,很有意思。 我是一個很好強的人, 卻也不是一個完全的女性主義者。 性別平等, 卻也有限制。 在傳統的社會下, 要追求幸福、走入婚姻, 必須又...

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()











yichanlin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

21天養成瘦身小習慣 行為心理學研究表明:21天以上的重複會形成習慣;90天的重複會形成穩定的習慣。 第一階段:1~7天左右。對於新的習慣你會覺得有些不自然,不舒服。 需要提醒自己刻意去做。 第二階段:7~21天左右。通過第一個階段的堅持,對於新習慣你感覺比較自然,比較舒服了,但是一不留意,可能就回復到從前,因此,還需要刻意提醒自己堅持。 第三階段:21~42天左右。你發現自己喜歡和適合了這些新的習慣。變得「不經意,自然」——你已經習慣了。 將這些習慣延續到90天。90天被稱為「習慣的穩定期」。一旦跨入此階段,這項習慣就已經成為你生命中的一個有機組成部分,它會自...

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

╚每週一的早修、第一節,都是我們的讀報閱讀課,很歡樂喔! 其實,每個星期一的早上,我都會覺得很開新的去學校,因為星期一可以悠哉悠哉的和孩子閱讀星期六、星期日、星期一的報紙。討論、演戲、交流。多開心啊!^^ ╚正在扮演新聞的孩子。 ╚他正在說明這則新聞呢!其實,之前我都會說報紙,但是後來發現孩子經由「被動」的引導,其實效果不大。但是如果由學生自己閱讀、討論、自發性的表演,這樣的活動,反而會讓孩子對報紙更有感覺,也更喜歡主動的閱讀報紙。 ╚小組表演,各有各有職務。 ╚沒想到,孩子竟然對新聞也有興趣呢!^^ ╚選擇不同的題材,為我們帶來不同的視野。 ...

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

一起來看看每天要吃哪些東西,多補充維生素吧!^^ 維他命A

功用:促進生長,防止各種眼疾之發生,保持眼球適度的濕度,防止夜盲症和眼睛傳染病,維護皮膚健康及光滑細嫩,並有益於骨骼及牙齒之健康。

缺乏時症狀:眼結膜組織衰弱,視線模糊不清,不停眨眼,罹患夜盲症。易得皮膚病,皮膚粗糙。對傳染病的抵抗力減弱,頭髮乾燥,易生頭皮屑,小孩發育遲鈍等。

維他命A之食物來源:肝、蛋黃、牛奶、牛油、乳酪、胡蘿蔔、南瓜、杏、甜瓜、木瓜、花椰菜、波菜、香菜、地瓜、馬鈴薯、水果、魚肝油、肉類、鰻魚、海藻。

注意:勿攝取過量;維他命A易被氣化,須避免紫外...

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()








    

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

嗯, 我現在是單身, 以後的事情我也不知道, 也許就這樣單身一輩子。 關心我的朋友們, 看到這篇文章後, 我知道你們的關心, 但是以後請不要再問我時候結婚,好嗎? 很多人告訴我, 多年感情不易, 年紀也不小了, 該是成家的時候。 前輩也說過:單身這條路不好走, 這些我都我知道。 但是如果兩個不幸福的人在一起, 快樂的單身不是更有價值嗎? 不要擔心我老了之後沒人照顧, 不要擔心我以後病了沒有守護, 以後離現在還有些距離, 我知道要保險、要照顧自己身體健康、讓自己開心, 我知道我要的是什麼, 我會努力讓自己過的健康開心。 也許一個人有些落寞、有些孤單、會有些後悔, 但是, 我期待我一...

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(12) 人氣()

╚超好吃的石鍋拌飯!菜好多!(不過呢,我一向都很好養^^) ╚菜單,都很平價喔! ╚菜單二。人參雞湯、味噌湯看起來都不錯喔!^^ ╚這家韓式料理最吸引我的就是小菜,小菜有四十幾種,每一項都很好吃喔!雖然有點油、有些有點太鹹(納含量太高),但是整體表現都不錯喔!吃一吃小菜,每日五色蔬果就都吃到了,還有水果喔! 彩椒、木耳、四季豆、辣醃苦瓜、海蜇皮、海帶、香菇、?。 ╚看起來好好吃!我看起來一直流口水的樣子,呵呵,不過皮膚過敏,看起來真憔悴。 ╚菱角、醃鳳梨、小黃瓜、泡菜。 ╚滿滿的牛肉,吃到一半才想到要拍照。 ╚好吃~ ╚不過有點油。呵呵~ ...

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

☆人類排便的形狀跟身體狀況是有一點影響,如肚子不舒服.腸胃消化吸收.肛門收縮功能不好等因素都會影響排便形狀,可能是便硬,或排出水狀的便水,或細或軟或長條等,有時黏度較高或油性等飲食因素 ☆其實身體健康變化而影響排便狀況還有其他例如☆ 1.排便的氣味:食物經過腸胃的消化,吸收養分後剩下的渣渣就是糞便,這些東西在體內發酵或腐敗,產生氣味,在排出之前,蛋白質分解後產生惡臭,所以大便會臭,身體越差會越臭 2.放屁:肚子內的空氣,從胃部經口出來叫做打呃 [ㄜˋ] , 從肛門排出的叫做 [屁] 這些氣體通常是隨食物或口水一起進入體內的 [空氣] , 吃飯狼吞虎嚥的人,因為容易吃進較多的空氣...

yichanlin 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1 2