﹂天下雜誌ppt,因為在不會放檔案,所以直接po圖。如有侵權,請告知,謝謝!^^ 現在六點不到,可是已經起床將近一個小時了,突然想起很久以前推行的「晨型人」,那時候很心動,卻覺得自己一定做不到,可是沒有想到,現在卻莫名其妙就成為晨型人了。 自從我飲食控制、規律運動、放寬心情之後,每天,研究所上課完回家約莫十點~十一點睡著,然後...... 早上五點......就自動起床??!! 沒有撥鬧鐘、心裡沒有什麼事,然後每天都很固定,該不會是因為我屬雞的原因吧?呵呵! 然後,起床心情很好,可以做一天的計畫、看看書籍、將心沈靜下來,最重要的精神很好。 突然覺得,健康生活實在是好處...

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