午睡:給孩子一個嘗試的機會 午睡向來在醫學界受到肯定,午睡十分鐘,即使只有假寐一下,起來就會神精氣爽。但是筆者任教數年來,發現對於國小體力充沛的孩子而言,要讓鬼靈精怪的孩子乖乖的趴在桌上數十分鐘,實在需要有些方法。 初期的時候,孩子剛開始會不習慣,可以先讓他趴在桌上休息,眼睛閉起來,給予一些小獎勵,剛開始可以以十分鐘為一個單位,接下來,再漸漸的增加時間。或以一週五天,先從一天開始,再慢慢增加天數。 當然,教學需要「適性化」,午睡很好,但是並不是每個人都喜歡,所以,如果孩子真的沒有辦法接受,很不喜歡午睡的話,可以請孩子訂正或是協助訂正,例如教別人數學,閱讀圖書、只要不...

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