生小孩筆記

 

事前準備保持充足的體力。像我之前每天走四小時,我覺得蠻有用的,一方面可以減肥、一方面體力也保持得很好,雖然真的很累,但是生的時候你會感謝以前的自己。(護士老說我身手矯捷^^~說沒看過這麼靈活的孕婦)

醫生說爬樓梯和青蛙蹲也有用,但是我嚴重貧血(只有七,連平均都不到)所以頭暈暈,不是很舒服,我就沒做了。其他像凱格爾、會陰按摩,能做的不要懶惰,多一份準備,就可以少一點受苦。

 

 

陣痛我應該算很能忍痛的人,嘻嘻哈哈少根筋,還蠻樂觀正向的。第一胎假...

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